Групповые занятия и персональные тренировки в Одинцово
В O’Fit можно выбрать удобный формат занятий: тренироваться в группе, заниматься индивидуально с тренером, посещать аквааэробику или подобрать программу для ребёнка.
Групповые программы помогают заниматься регулярно, поддерживать мотивацию и тренироваться под руководством инструктора. Персональные тренировки подходят тем, кто хочет индивидуальный подход, контроль техники и программу под конкретные цели.
Групповые программы помогают заниматься регулярно, поддерживать мотивацию и тренироваться под руководством инструктора. Персональные тренировки подходят тем, кто хочет индивидуальный подход, контроль техники и программу под конкретные цели.
Программы и занятия O’Fit
В расписании клуба — силовые, функциональные, танцевальные, оздоровительные программы, занятия в воде и детские направления.
Силовые и функциональные тренировки
Body PUMP, Body Condition, Interval training, Functional Progressive и другие занятия для силы, выносливости и тонуса.
Растяжка, спина и восстановление
Stretching, Mobility & stretch, Fine Spine, Abs back & stretch, «Здоровая спина» и «Здоровые суставы» для подвижности, осанки и мягкой нагрузки.
Pilates и Yoga
Pilates и Yoga Hatha — спокойные программы для контроля тела, гибкости, дыхания, баланса и восстановления.
Танцевальные направления
Latina, Zumba fit и Zumba step — энергичные занятия для настроения, координации, выносливости и поддержания формы.
Аква-программы
Aqua Mix и другие занятия в бассейне — тренировки в воде для взрослых с мягкой, но эффективной нагрузкой.
Детские занятия
Aqua kids, Zumba kids, Yoga kids и другие детские направления для движения, координации и активного развития.
Часть программ может относиться к коммерческим классам и оплачиваться отдельно. Актуальное расписание, стоимость и наличие мест уточняйте у администратора.
Подберите программу под свои цели!
Администратор O’Fit расскажет о групповых занятиях, коммерческих классах, аква-программах, детских направлениях и персональных тренировках.
